今工点描「朝練風景（武道場編）」
2021年5月18日 09時15分今回は、武道場。柔道部の朝練を見学。
柔道の練習というと、乱取り稽古を想像してしまいますが、今回は主に基礎体力練習。
一見すると地味な練習ですが、真剣に取り組んでいる部員たちは、かなり大変そう。
２本のロープを上下に振るバトルロープトレーニングは、関節に負荷をあまりかけずに体幹を鍛えられますが、まさに全身運動。息が上がります。
腕の力だけでロープを上るのもきつそうです。
でも、こうした地道な練習の積み重ねが、柔道着を着た時に生きてくるんですね。
ガンバレ、今工!!